This smoothie right here The kids and I have been making this smoothie on repeat for a few weeks now, and this one is a sure keeper. Every time I ask the kids if they want to make a smoothie, Avaya yells out, “Yeah, a purple one!” We finally switched it up from our usual绿色冰沙，这是一个胸部冰沙是我们目前的最爱。
这款Açaí的冰沙装满了营养，维生素，矿物质和吨抗氧化剂。真正的，菠菜，香蕉，蓝莓，嘉，花椰菜，胶原蛋白/蛋白质和酸奶等成分，它都有一切。你的身体会谢谢你的动力，味道美味！
超级抗氧化剂Açaí冰沙
原料：
- 1/2香蕉（我从我的冷冻香蕉藏匿处拿走）
- 1/4杯冷冻花椰菜米饭
- 1杯（〜1大十几个）新鲜菠菜
- 1/3杯蓝莓（我使用冷冻野生蓝莓的）
- 1勺香草胶原粉或蛋白质粉
- 1汤匙Chia种子
- 1茶匙Açaí粉末
- 1/2茶匙Maca粉末（可选）
- 1/3杯普通酸奶
- 1杯挤奶腰果（或任何不加糖的坚果/燕麦牛奶）
- 3-4立方体冰（如果你的水果被冻结，你可以跳过冰！）
方向：
将所有成分放在搅拌机中，融合良好，享受。
如果你正在寻找一个伟大的搅拌机，我喜欢维生素（喜欢这个的）。Vitamix Blenders绝对昂贵，但在我看来，值得投资。我现在已经拥有了近15年的维生素，几乎每天都用它，它从未失望过。我用它来使一切都从冰沙上，到婴儿食品，汤和冰淇淋。
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