This smoothie right here The kids and I have been making this smoothie on repeat for a few weeks now, and this one is a sure keeper. Every time I ask the kids if they want to make a smoothie, Avaya yells out, “Yeah, a purple one!” We finally switched it up from our usual绿色冰沙,这是一个胸部冰沙是我们目前的最爱。
这款Açaí的冰沙装满了营养,维生素,矿物质和吨抗氧化剂。真正的,菠菜,香蕉,蓝莓,嘉,花椰菜,胶原蛋白/蛋白质和酸奶等成分,它都有一切。你的身体会谢谢你的动力,味道美味!
超级抗氧化剂Açaí冰沙
原料:
- 1/2香蕉(我从我的冷冻香蕉藏匿处拿走)
- 1/4杯冷冻花椰菜米饭
- 1杯(〜1大十几个)新鲜菠菜
- 1/3杯蓝莓(我使用冷冻野生蓝莓的)
- 1勺香草胶原粉或蛋白质粉
- 1汤匙Chia种子
- 1茶匙Açaí粉末
- 1/2茶匙Maca粉末(可选)
- 1/3杯普通酸奶
- 1杯挤奶腰果(或任何不加糖的坚果/燕麦牛奶)
- 3-4立方体冰(如果你的水果被冻结,你可以跳过冰!)
方向:
将所有成分放在搅拌机中,融合良好,享受。
如果你正在寻找一个伟大的搅拌机,我喜欢维生素(喜欢这个的)。Vitamix Blenders绝对昂贵,但在我看来,值得投资。我现在已经拥有了近15年的维生素,几乎每天都用它,它从未失望过。我用它来使一切都从冰沙上,到婴儿食品,汤和冰淇淋。
作为亚马逊助理,我从合格购买中获得。上述一些链接是“联盟链接”。这意味着如果您点击链接并购买该项目,我将收到一项会员委员会。无论如何,我只推荐我认为将为读者增加价值的产品或服务。